two bowls of oatmeal with fruits
Nigdy nie jestem zadowolony z własnych osiągnięć

Jestem niecierpliwy w stosunku do siebie. Jestem niecierpliwy w stosunku do innych (chociaż staram się to ukryć). Biorę na siebie zbyt dużo obowiązków i czasami zwykły korek na drodze burzy…

Continue reading
Close-up of Salad in Plate
CZY JESTEŚ TYPEM „A”?

Czy żeby posiadać osobowość typu „A”, trzeba koniecznie być menedżerem, dyrektorem lub piastować inne poważne kierownicze stanowisko? Żadną miarą! Jest prawdą, że często wiele cech, przypisywanych przez Meyera Friedmana i…

Continue reading
sliced green avocado fruit
Pracownik i pracodawca

Jeśli masz wrażenie, że twój pracodawca jest nieświadomy tych i innych czynników mogących mieć wpływ na efektywność pracy, warto zaproponować mu jedną lub kilka z poniższych rzeczy: Wspólne śniadanie (raz…

Continue reading
person holding white bowl with sliced lime and ginger inside
Pomoc ze strony pracodawcy

Tak jak pierwszym zadaniem pracownika i jego rodziny jest zauważyć stres, kiedy się pojawi, tak pierwszym zadaniem pracodawcy jest uświadomić sobie, że stres pracownika szkodzi koncernowi czy firmie. Wypadki i…

Continue reading
Close-up of Salad in Plate
Pomoc rodziny

Członkowie rodziny pragnący pomóc mężczyźnie znajdującemu się pod wpływem stresu muszą najpierw uczynić dokładnie to co on sam zorientować się, kiedy mają do czynienia ze stresem. Następnie powinni: Przedstawić mu sposoby…

Continue reading
fruit salad on gray bowls
Bezstresowe strategie walki ze stresem w pracy

Jeżeli chcemy zapanować nad stresem związanym z pracą zawodową, musimy skupić się na trzech sprawach: na własnych reakcjach na stres, na pomocy, którą możemy uzyskać od rodziny lub bliskich, oraz…

Continue reading

Sprawdź