Close-up of Salad in Plate
MAŁŻEŃSTWO, WIEK ŚREDNI I MITY NA TEMAT STAROŚCI

W miarę jak przechodzimy przez różne etapy życia, wiele osób zmaga się z obawami związanymi ze starością oraz małżeństwem w wieku średnim. Wokół tych tematów narosło wiele mitów, które mogą…

Continue reading
vegetable salad
Wybieraj najdłuższą kolejkę do kasy lub okienka

Czekanie w kolejce to część naszego codziennego życia, która często bywa irytująca i frustrująca. Choć może wydawać się, że wybór najdłuższej kolejki do kasy jest nieintuicyjny, w rzeczywistości może prowadzić…

Continue reading
vegetable dish in white ceramic bowl
Ilość a nie jakość

W dzisiejszym świecie często słyszymy, że więcej znaczy lepiej. Ta powszechna zasada jednak nie zawsze sprawdza się w praktyce. Zbyt duża koncentracja na ilości może prowadzić do powierzchownych doświadczeń, które…

Continue reading
black stethoscope with brown leather case
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz

Ćwiczenia w psychoterapii to nie tylko sposób na poprawę samopoczucia, ale także kluczowy element w procesie zmiany. Regularna praktyka nowych umiejętności pozwala na ich skuteczniejsze przyswojenie i integrację w codziennym…

Continue reading
black stethoscope with brown leather case
Zamiast zaprzątnięcia sobą skupienie na sobie

W dzisiejszym świecie, gdzie ciągłe porównywanie się z innymi stało się normą, łatwo zatracić własne potrzeby i pragnienia. Skupienie na sobie to klucz do lepszego zrozumienia samego siebie i odnalezienia…

Continue reading
woman smiling while cooking
Pozwól sobie na chwile beztroski

W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy o wartości chwili beztroski. Codzienne obowiązki, stres i nieustanna gonitwa sprawiają, że zapominamy, jak ważne jest oderwanie się od rutyny i poświęcenie czasu na…

Continue reading

Sprawdź