Lęk ten wzrasta w czasie stresu, zmniejszając pobudliwość seksualną. Zbyt usilne starania, by stanąć na wysokości zadania, kontrolowanie swego zachowania, ciągłe przyglądanie się sobie, rekompensowanie niepowodzeń seksualnych w innych dziedzinach życia, próby „odczynienia” własnej przeszłości czy sięganie po nowe rekordy, wszystko to przynosi w seksie odwrotny skutek. Nie sposób otworzyć się na przyjemne doznania, kiedy jesteśmy skupieni na własnej osobie. Te zrodzone ze stresu i odrywające uwagę od seksu czynniki mogą doprowadzić do problemów z erekcją bądź też do przedwczesnego wytrysku. Ulgę w stresie i podniecenie seksualne może przynieść skupienie się na doświadczanych w danej chwili bodźcach, kiedy zapominając o przeszłości przyszłości, czerpać będziemy radość ze wspólnych pieszczot.
